Author Archives: Trần Luật

Hướng Dẫn Cách Tập Chest Dips Đúng Cách Giúp Tăng Cơ Ngực

Dips là một bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể để tập trung vào...

Hướng Dẫn Cách Tập Dumbbell Fly Chest Và Mẹo Cần Chú Ý

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập ngực để bổ sung cho chương trình...

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Bench Press đúng cách, phát triển cơ ngực hiệu quả

Bài tập Dumbbell Bench Press cũng tương tự như bài tập Barbell Bench Press. Nói...

Top 11+ thực phẩm bổ sung cho người tập gym hiệu quả nhất

Bạn đang tìm kiếm thực phẩm bổ sung để cung cấp dinh dưỡng cần thiết...

Hướng Dẫn Các Thuật Ngữ Trong Thể Hình Phổ Biến Nhất

Đọc và hiểu các thuật ngữ trong thể hình cơ bản sẽ giúp Gymer nhanh...

Sự khác biệt giữa Whey và Mass – Lựa chọn nào hiệu quả hơn?

Whey protein là một nguồn protein tinh khiết hơn, giúp phát triển cơ bắp săn...