Category Archives: Kiến thức tập luyện

Yoga Ấn Độ là gì? Khám phá 6 lợi ích to lớn của Yoga Ấn Độ

Bạn đã bao giờ tò mò về Yoga Ấn Độ là gì? Đây là một...

Yoga Therapy là gì? Khám phá lợi ích to lớn của Yoga Therapy

Trong suốt quá trình phát triển từ khi ra đời cho đến hiện tại, Yoga...

Yoga trị liệu là gì? 5 Lợi ích không ngờ từ Yoga trị liệu

Trong thời gian gần đây, Yoga trị liệu đã trở thành một xu hướng phổ...

Balance yoga là gì? 6 Lợi ích to lớn khi tập Balance yoga

Balance yoga, một hình thức yoga độc đáo đã được tạo ra từ truyền thống...

Tìm hiểu Namaste là gì? Ý nghĩa sâu xa của lời chào Namaste

Bạn đã từng nghe về “Namaste” chưa? Đó là một khái niệm quan trọng, mà...

Yoga Nidra là gì? Giảm căng thẳng hiệu quả với Yoga Nidra

Trong cuộc sống hiện đại, khi áp lực và căng thẳng ngày càng gia tăng,...

Ashtanga Yoga là gì? Ý nghĩa và lợi ích của Ashtanga Yoga

Yoga đã trở thành một hình thức tập luyện phổ biến trên khắp thế giới...

Power Yoga là gì? Lợi ích tuyệt vời cho cơ thể và tinh thần

Power Yoga, một trong số các hình thức Yoga đang được ưa chuộng nhất trong...

Thiền Mantra là gì? Cách giảm stress và cân bằng nội tâm

Bạn đã từng nghe đến Thiền Mantra là gì chưa? Đó là một khái niệm...

Thở Nauli là gì? Khám phá kỹ thuật thở độc đáo trong Yoga

Động tác Nauli trong Yoga được coi là một phương pháp cổ xưa giúp loại...