Category Archives: Kiến thức thể hình

Sự khác nhau giữa Vitamin D2 và Vitamin D3 như thế nào?

Vitamin D có hai dạng chính là Vitamin D2 và D3. Vitamin D2 có trong...

Hướng Dẫn Cách Tăng Cân Hiệu Quả Cho Người Gầy Một Cách Tự Nhiên

Không chỉ béo mới gây ra những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe mà...

Top 20 Thực Phẩm Giàu Protein Thực Vật Tốt Cho Sức Khỏe

Protein thực vật là thuật ngữ chỉ các món ăn từ rau củ quả,…có nguồn...

Top 13 Bài Tập Squat Giảm Mỡ Bụng Từ Các Huấn Luyện Viên Thể Hình

Bài viết này, Fitstore sẽ giới thiệu đến bạn đọc Top 11 bài tập Squat...

Macro là gì? Hướng dẫn cách tính hàm lượng Macro đơn giản và chính xác

Macro là gì? Đây là thắc mắc chung của nhiều người mới tham gia tập...

Chia Sẻ Công Thức Làm 21 Đồ Ăn Vặt Low Carb Rất Ngon Mà Ít Tinh Bột

Đồ ăn vặt Low Carb là gì? Cách chế biến như thế nào? Chắc chắn...

Ketogenic Diet Là Gì? Thực Đơn Ăn Kiêng Chuẩn Trong 1 Tuần

Ketogenic Diet là gì? Tại sao chế độ ăn kiêng này đem lại giảm cân...

Reps Là Gì? Cách Tập Giúp Bạn Sở Hữu Cơ Bắp Săn Chắc Và Quyến Rũ

Reps là gì đang trở thành câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay....

Top Sữa Mass Tăng Cân Hiệu Quả Nhất Cho Người Tập Gym

Top sữa Mass tăng cân được cho là có hiệu quả tích cực với người...

1RM là gì? Cách tính đơn giản cho người tập Gym

1RM là gì? Làm thế nào để tự tính chỉ số này một cách đơn...