Category Archives: Kiến thức

Chạy Bộ Tăng Chiều Cao Có Thực Sự Đúng Hay Không?

Chạy bộ tăng chiều cao là 1 nhận định được nhiều người đưa ra và...

Hít Đất 100 Cái Mỗi Ngày Trong 6 Tuần – Bắt Đầu Thử Thách Ngay Hôm Nay

Hít đất 100 cái mỗi ngày là thử thách thú vị đang được nhiều Gymer...

1kg Bằng Bao Nhiêu Calo? Giảm Bao Nhiêu Cân Là An Toàn?

Việc kiểm soát cân nặng đối với người tập Gym là vô cùng quan trọng....

Cách Đọc Inbody Gymer Cần Nắm Rõ Để Sở Hữu Thân Hình Mơ Ước

Cách đọc Inbody như thế nào? Không phải tất cả Gymer khi cầm tờ kết...

Lịch tập Plank cho vòng eo thon gọn chỉ trong 30 ngày

Lịch tập Plank là gợi ý hoàn hảo để các chị em thúc đẩy quá...

Hướng Dẫn Tập Hít Đất Tại Nhà Cho Gymer Sở Hữu Bộ Ngực Rắn Chắc

Tập hít đất tại nhà là cách đơn giản nhất để bạn sở hữu một...

Circuit Training Là Gì? Tại Sao Bạn Nên Tập Nó Ngay Hôm Nay?

Circuit Training là gì? Đây là điều được rất nhiều người thắc mắc khi đọc...

Testosterone Là Gì? Tổng Hợp Cách Giúp Nam Tập Gym Tăng Testosterone

Đối với nam giới tập luyện thể hình, việc biết được Testosterone là gì vô...

Danh Sách 41 Thực Phẩm Low Carb Giàu Dinh Dưỡng Nhất

Gần đây, chế độ dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm Low Carb đang trở thành...

Tác Dụng Của Chạy Bộ Buổi Sáng Là Gì? Chạy Như Thế Nào Cho Hiệu Quả?

Tác dụng của chạy bộ buổi sáng là gì? Nó giúp bạn đón chào ngày...