Công dụng

Trước khi chúng ta thảo luận về cách sử dụng đai quấn cổ tay, điều quan trọng là bạn phải hiểu lợi ích của đai quấn cổ tay và lý do tại sao bạn nên đầu tư vào một chiếc cặp để hỗ trợ mục tiêu tập thể dục của mình.

Hỗ trợ form

Băng quấn cổ tay gym hỗ trợ bổ sung cho xương ở cổ tay của bạn trong tất cả các bài tập và giúp bạn giữ được sự liên kết và form thích hợp trong quá trình chuyển động. Ví dụ, trong các chuyển động như giật thanh tạ, cổ tay của bạn được giữ cố định và nguy cơ tăng huyết áp được giảm thiểu với sự trợ giúp của dây quấn cổ tay.

Bảo vệ

Tính linh hoạt của cổ tay là tuyệt vời để kéo căng nhưng nó có thể trở thành vấn đề trong quá trình nâng tạ, đặc biệt là các động tác dựa trên Olympic. Cổ tay linh hoạt làm giảm sự ổn định. Kết quả là, nguy cơ chấn thương của bạn tăng lên. Vì quấn cổ tay hỗ trợ cơ và mô liên kết từ bàn tay đến khuỷu tay của bạn, nên ít có khả năng xảy ra cử động không tự chủ ở cổ tay. Nói cách khác, quấn cổ tay giúp bảo vệ bạn khỏi căng thẳng hoặc chấn thương do vận động quá mức và hoạt động quá sức.

Giảm đau cổ tay

Dây đai cổ tay có thể ổn định cánh tay của bạn trong khi nâng, giảm cảm giác đau nhức thường làm phiền bạn. Và mặc dù điều này mang chỉ là định nghĩa hơn là dựa trên cơ sở khoa học, nhưng việc hạn chế lưu lượng máu do quấn chặt có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau tập luyện.

Hiệu suất

Nếu bạn đang cố gắng thực hiện một bài nâng tối đa mới, thì sự ổn định của cổ tay là điều cần thiết. Cổ tay an toàn giúp thu hẹp trọng tâm của nỗ lực và hướng của chuyển động đồng tâm, do đó cải thiện hiệu suất của bạn. Điều này có thể được nhìn thấy trong một bài tập tạ. Nếu bạn quấn cổ tay của mình trong khi cố gắng đạt mức tối đa một lần lặp lại, bạn đang đảm bảo rằng bàn tay đến khuỷu tay của bạn được khóa và chịu tải. Tay cầm của bạn sẽ cong một cách tự nhiên vào vị trí cầm thanh tạ. Điều duy nhất bạn phải lo lắng là nâng thanh đã tải đó.

Phục hồi

Vì dây đeo cổ tay ổn định cổ tay và khuỷu tay của bạn, bạn không phải lo lắng về việc sử dụng quá mức hoặc căng thẳng. Ngoài ra, như chúng tôi đã đề cập ở trên, tùy thuộc vào việc bạn quấn cổ tay chặt như thế nào, bạn có thể gián tiếp hưởng lợi ích của việc hạn chế lưu lượng máu. BFR đã được chứng minh là cải thiện khả năng phục hồi sau tập luyện.

Mua quấn cổ tay tập gym chính hãng ở đâu?

Fit Store là địa chỉ mua quấn cổ tay tập gym tại TPHCM và Hà Nội. Đừng quên kết nối với hệ thống ngay để sớm có được những trải nghiệm hài lòng bạn nhé:

• Chúng tôi cam kết cung cấp quấn cổ tay tập gym chính hãng giá rẻ.
• Tư vấn miễn phí từ chuyên gia nhiều kinh nghiệm.
• Miễn ship cho đơn 1.000k nội thành HCM.
• Ship Cod toàn quốc chỉ trong vòng 3-5 ngày.