Category Archives: Kiến thức

Yoga Nidra là gì? Giảm căng thẳng hiệu quả với Yoga Nidra

Trong cuộc sống hiện đại, khi áp lực và căng thẳng ngày càng gia tăng,...

Ashtanga Yoga là gì? Ý nghĩa và lợi ích của Ashtanga Yoga

Yoga đã trở thành một hình thức tập luyện phổ biến trên khắp thế giới...

Power Yoga là gì? Lợi ích tuyệt vời cho cơ thể và tinh thần

Power Yoga, một trong số các hình thức Yoga đang được ưa chuộng nhất trong...

Thiền Mantra là gì? Cách giảm stress và cân bằng nội tâm

Bạn đã từng nghe đến Thiền Mantra là gì chưa? Đó là một khái niệm...

Thở Nauli là gì? Khám phá kỹ thuật thở độc đáo trong Yoga

Động tác Nauli trong Yoga được coi là một phương pháp cổ xưa giúp loại...

Yoga cười là gì? Thần dược giúp giảm Stress và tăng niềm vui

Bạn đã bao giờ nghe đến Yoga cười chưa? Đây là một phương pháp tập...

Tìm hiểu Acro Yoga là gì và lợi ích khi tập luyện Acro Yoga

Trong thế giới Yoga đang ngày càng phát triển, Acro Yoga đã trở thành một...

Aerial Yoga là gì? Lợi ích và một số lưu ý khi tập Yoga bay

Yoga đã trở thành một phong trào tập luyện rất phổ biến và Aerial Yoga...

Yin Yoga là gì? Tìm hiểu môn Yoga giúp giảm stress hiệu quả

Yin Yoga là một phương pháp yoga nhẹ nhàng, chậm rãi, giúp bạn trải nghiệm...

Luân Xa Là Gì? Khám Phá Bí Ẩn 7 Luân Xa Trong Cơ Thể

Luân xa là một thuật ngữ thường được sử dụng trong yoga và đôi khi...