Category Archives: Kiến thức thể hình

Chris Bumstead – Hành Trình Chinh Phục Đỉnh Cao Mr.Olympia

Với thân hình cường tráng và sự nghiệp đầy thành tích của mình, Chris Bumstead...

Calisthenics Là Gì? Hướng Dẫn Tập Luyện Calisthenics Căn Bản Cho Người Mới

Bạn có biết đến một phương pháp tập luyện không sử dụng tạ, chỉ cần...

CrossFit Là Gì? Tìm Hiểu Về Phong Cách Tập Luyện CrossFit

Ngày nay, thế giới thể thao đang phát triển rất nhiều môn phong phú và...

Street Workout là gì? Sự khác nhau giữa Street Workout và Gym

Street Workout, còn được gọi là thể thao đường phố, là một phương pháp tập...

Body Pump Là Gì? Cách Tập Hiệu Quả Để Đốt Cháy Calo Với Body Pump

Bạn muốn tìm hiểu về Body Pump và muốn biết cách tập đúng để đạt...

Stronglift 5×5 Là Gì? Hướng Dẫn Chi Tiết Phương Pháp Tập Luyện Stronglift 5×5

Nhiều người đang tìm hiểu về Stronglift 5×5 – một phương pháp tập luyện thể...

HGH Là Gì Và 10 Cách Tăng HGH Tự Nhiên Cho Người Tập Gym

Nếu bạn đang tìm kiếm sự hiểu biết sâu hơn về hormone tăng trưởng HGH...

Eccentric Là Gì? Tìm Hiểu Phương Pháp Tập Eccentric Giúp Tăng Cơ Hiệu Quả

Eccentric là gì? Đối với những người mới bắt đầu tập luyện thể thao, khái...

Drop Set Là Gì? Tăng cơ vượt trội với phương pháp Drop Set

Bạn có biết Drop Set là gì và tại sao nó được ưa chuộng trong...

Superset Là Gì? Tìm Hiểu Cách Tăng Cơ Bắp Nhanh Chóng Với Superset

Bạn có biết Superset là gì và tại sao lại được coi là một phương...