Tên Các Bài Tập Gym Cơ Bản Gymer Nên Biết!

Đọc và hiểu các thuật ngữ, tên các bài tập Gym cơ bản sẽ giúp Gymer nhanh chóng tiếp cận bài tập, phương pháp đúng chuẩn. Từ đó, nâng cao được hiệu quả trong suốt quá trình luyện tập. Dưới đây là những.

16
Th4

Hướng dẫn 13 Bài Tập Lưng Xô Chữ V To, Dày Và Rộng

Các bạn nam khi tập Gym luôn khao khát có lưng xô chữ V cắt nét đẹp, hoàn hảo. Đừng bỏ qua bài viết này, Fitstore giới thiệu đến bạn đọc 13 bài tập lưng xô tốt nhất mọi thời đại. Chỉ cần kiên.

12
Th4

Top 16 Bài Tập Gym Tay Sau Tốt Nhất, Gymer Không Nên Bỏ Qua!

Tìm hiểu về các bài tập gym tay sau tốt nhất sẽ giúp bạn có được thân hình cân đối, săn chắc, hấp dẫn. Đồng thời, gia tăng cơ bắp, tăng cường sức dẻo dai của cơ thể. Dưới đây, FitStore sẽ giới.

11
Th4

7 Bài tập Gym Cho Bắp Tay Thon Và Chế Độ Dinh Dưỡng Lành Mạnh

Chị em phụ nữ luôn muốn sở hữu cánh tay nhỏ để tự tin khoe những chiếc áo sát nách hay váy trễ vai quyến rũ. Đừng bỏ qua bài viết này, Fitstore sẽ hướng dẫn các bạn nữ 7 bài tập gym.

09
Th4

11 Bài Tập Ngực Tốt Nhất Giúp Bạn Xây Dựng Cơ Bắp

Có rất nhiều bài tập Gym dành cho ngực. Các bài tập ngực mà Fit Store giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp, xây dựng sức mạnh hiệu quả. Cùng đón đọc! Hướng dẫn 11 bài tập ngực tại.

08
Th4

Tập Gym Có Giảm Cân Không? 5 Bí Quyết Giúp Giảm Cân Nhanh Chóng

Tập Gym có giảm cân không? Tại sao có những người luyện tập đều đặn mà thân hình vẫn béo? Đây là thắc mắc của không ít Gymer. Hãy cùng tìm hiểu với Fitsore qua bài viết dưới đây! Gym là gì? Tập.

07
Th4

Nên Chạy Bộ Trước Hay Sau Tập? Xem Ngay Để Rõ!

Chạy bộ kết hợp với tập Gym giúp tăng hiệu quả tập luyện. Tuy nhiên, nên chạy bộ trước hay sau tập? Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn vấn đề này! Nên tập chạy bộ trước hay sau.

07
Th4

Top 8 Bài Tập Gym Tay Trước Hiệu Quả, Tăng Cơ Nhanh

Tập tay trước là bài tập phổ biến giúp cơ bắp được săn chắc, tăng sức mạnh. Những bài tập như Chin-up, đứng kéo, cáp, ngồi cuộn tạ ngang… được áp dụng phổ biến. Trong bài viết này, Fit Store sẽ mách bạn.

06
Th4

Tập Gym Có Tác Hại Gì, Bạn Đã Biết?

Người ta thường nói nhiều đến những lợi ích của việc tập Gym. Nhưng vẫn có những quan điểm, thắc mắc tập Gym có tác hại gì. Tất cả những thắc mắc này sẽ được Fit Store giải đáp ngay trong bài viết.