Category Archives: Kiến thức dinh dưỡng

3 Tác Hại Của Chất Béo? Bí Quyết Giúp Hạn Chế Chất Béo Chuyển Hóa

Tác hại của chất béo là gì? Vì sao chất béo chuyển hóa có hại...

Danh Sách 41 Thực Phẩm Low Carb Giàu Dinh Dưỡng Nhất

Gần đây, chế độ dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm Low Carb đang trở thành...

Top Những Loại Thức Ăn Giàu Canxi Nên Bổ Sung Thường Xuyên

Làm thế nào để phát triển chiều cao một cách tối ưu nhất? Bổ sung...

29 Thực Phẩm Giàu Kẽm Tự Nhiên Người Tập Gym Không Nên Bỏ Qua

Thực phẩm giàu kẽm là gì? Kẽm là khoáng chất cần thiết cho cơ thể...

Những Thực Phẩm Giàu Chất Béo Tốt Cho Cơ Thể Thon Gọn Và Quyến Rũ

Thực phẩm giàu chất béo tốt là một phần quan trọng trong cơ thể của...

Lactose Là Gì? Cách Điều Trị Tình Trạng Không Dung Nạp Lactose

Một hợp chất mà luôn xuất hiện trong các bữa ăn hằng ngày của chúng...

Intermittent Fasting Là Gì? Có Nên Áp Dụng Chế Độ Nhịn Ăn Gián Đoạn?

Thuật ngữ Intermittent Fasting là gì? Nên hay không nên áp dụng chế độ nhịn...

Những Thực Phẩm Giàu Chất Xơ Giúp Người Tập Gym Giảm Cân Hiệu Quả

Bạn có bao giờ thắc mắc thực phẩm giàu chất xơ có vai trò gì...

Fat Là Gì? Ăn Bao Nhiêu Mỗi Ngày Để Giảm Cân, Tăng Cơ?

Fat là gì? Người tập Gym nên nạp bao nhiêu mỗi ngày để giảm cân,...

Maltodextrin là gì? Ảnh Hưởng Của Loại Carb Này Đến Sức Khỏe?

Maltodextrin là gì? Nó là một loại tinh bột có nguồn gốc từ gạo, lúa...