Category Archives: Kiến thức

Nữ Tập Gym hay Aerobic Đốt Cháy Mỡ Thừa Tốt Hơn?

Chị em phụ nữ luôn khao khát có một thân hình đẹp. Họ ý thức...

Những Cách Chế Biến Yến Mạch Cho Người Tập Gym Cực Tốt

Với những người tập Gym, yến mạch là sản phẩm không quá xa lạ. Loại...

BCAA nào tốt nhất? Hướng dẫn chọn mua BCAA phù hợp

BCAA (Axit amin chuỗi phân nhánh) đã trở thành một sản phẩm vô cùng phổ...

Lịch Tập Gym 4 Buổi Hiệu Quả – Giáo Án Từ Chuyên Gia!

Muốn cơ bắp phát triển một cách toàn diện, sức khỏe dẻo dai, 4 buổi...

Tập Gym Có Nên Uống Bia Không? 6 Tác Hại Gymer Nên Biết

Rất nhiều Gymer, đặc biệt là nam giới sau khi tập xong thường muốn tụ...

14 Bài Tập Vai Tăng Cường Sức Mạnh Và Kích Thước Tốt Nhất

Những chàng trai tập Gym đa số đều muốn sở hữu bờ vai rắn chắc,...

Tại Sao Tập Gym Tăng Cân? 12 Lý Do Phổ Biến Thường Gặp Nhất

Tại sao tập Gym tăng cân? Đây là thắc mắc của một số người dù...

Những Bài Tập Chân Tốt Cho Cơ Bắp, Tăng Sức Mạnh – Xem Ngay!

Chân là bài tập Gym phổ biến giúp phát triển cơ bắp, đốt cháy Calo....

Độ Tuổi Tập Gym Thích Hợp Để Đạt Hiệu Quả Cao, Bạn Có Biết?

Nhiều người băn khoăn chưa biết độ tuổi tập Gym bao nhiêu là thích hợp?...

Có Nên Tập Gym Ngày Đèn Đỏ? Những Lưu Ý Cần Nắm Rõ

Có nên tập Gym ngày đèn đỏ hay không là thắc mắc của rất nhiều...