Author Archives: Luật Trần

Casein là gì? Công dụng của Casein khi xây dựng cơ bắp

Bạn đã từng tự hỏi “Casein là gì?” Casein là một dạng protein quan trọng...

15 bài tập Gym tại nhà cho nữ tốt nhất giúp bạn khỏe mạnh, cân đối vóc dáng

Không phải bắt buộc đến phòng tập với các thiết bị hiện đại, đắt tiền,...

Protein Shake là gì? Những lợi ích khi dùng Protein Shake

Bạn từng tự hỏi về “Protein shake là gì?” Đó chính là một loại thức...

Tập Gym nên ăn bao nhiêu trứng 1 ngày để tăng cơ bắp hiệu quả?

Tập Gym ăn bao nhiêu trứng 1 ngày là câu hỏi của rất nhiều người...

Hướng dẫn cách tập Gym giảm mỡ bụng để có eo thon dáng chuẩn

Sở hữu được vùng cơ bụng săn chắc quyến rũ chắc hẳn là mong ước...

Lịch tập Gym tăng cân cho nữ hiệu quả từ chuyên gia

Với những bạn có thân hình “cò hương” thì tập Gym là biện pháp tăng...

Nên ăn gì trước và sau khi tập gym? Xem ngay sẽ rõ!

Bạn băn khoăn chưa biết nên ăn gì trước và sau khi tập Gym? Những...

Tập Gym bao lâu để có body đẹp – xem ngay để biết!

Tập Gym không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn giúp Body săn chắc,...

Hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn tăng cân cho người tập gym

Đối với nhiều người, tập Gym chỉ liên quan đến giảm cân. Nhưng đây cũng...

Tập gym có tăng chiều cao không hay lùn đi? Khoa học nói gì?

Hiện nay trên mạng Internet tràn lan các bài đăng nói rằng tập Gym bị...