Category Archives: Kiến thức

Tìm hiểu bột protein là gì và có bao nhiêu loại khác nhau?

Bạn đã từng tự hỏi “bột protein là gì” và tại sao nó lại trở...

Tập Gym uống nước gì? Cách uống như thế nào tốt nhất?

Tập Gym nên uống nước gì và uống như thế nào là vấn đề rất...

Con gái có nên tập Gym không? Những điều cần lưu ý khi tập Gym nữ

Con gái có nên tập Gym không là thắc mắc của rất nhiều chị em...

Uống sữa tươi tăng cân không – xem ngay!

Uống sữa tươi tăng cân không là thắc mắc của rất nhiều người. Nhất là...

Những lưu ý khi tập Gym nhất định phải thuộc nằm lòng

Để quá trình tập Gym có hiệu quả, người tập cần phải tuân thủ rất...

Casein là gì? Công dụng của Casein khi xây dựng cơ bắp

Bạn đã từng tự hỏi “Casein là gì?” Casein là một dạng protein quan trọng...

15 bài tập Gym tại nhà cho nữ tốt nhất giúp bạn khỏe mạnh, cân đối vóc dáng

Không phải bắt buộc đến phòng tập với các thiết bị hiện đại, đắt tiền,...

Protein Shake là gì? Những lợi ích khi dùng Protein Shake

Bạn từng tự hỏi về “Protein shake là gì?” Đó chính là một loại thức...

Tập Gym nên ăn bao nhiêu trứng 1 ngày để tăng cơ bắp hiệu quả?

Tập Gym ăn bao nhiêu trứng 1 ngày là câu hỏi của rất nhiều người...

Hướng dẫn cách tập Gym giảm mỡ bụng để có eo thon dáng chuẩn

Sở hữu được vùng cơ bụng săn chắc quyến rũ chắc hẳn là mong ước...