Kiến thức Supplements, Kiến thức thể hình
Thanh Protein bar là gì? Nên chọn loại nào mới phù hợp?
Khi bắt đầu vào quá trình tập luyện Gym, chắc chắn bạn thường xuyên nghe hoặc thấy thanh Protein Bar. Vậy Protein Bar là gì? Có nên ăn protein bar không và nên chọn loại nào mới tốt nhất? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết này. Đừng bỏ lỡ những thông tin bổ ích Fitstore sẽ chia sẻ sau đây.
Mục lục bài viết
Thanh Protein Bar là gì?
Thật vậy, thanh Protein ngày càng phổ biến và nhiều người tập gym tin dùng. Nó còn có tên gọi khác là bánh Protein. Đây thực chất như những khẩu phần chia nhỏ từ sữa Whey Protein. Bạn có thể sử dụng chúng để nạp năng lượng trước những bài tập.
Bên cạnh đó, Protein Bar đóng gói dưới dạng thanh như bánh tiện lợi. Bạn ăn trực tiếp mà không cần hòa nước. Hàm lượng dinh dưỡng tương đương với 1 khẩu phần Whey Protein.
Protein Bar là những khẩu phần Whey Protein chia nhỏ
Hơn nữa, ngoài thành phần chính là Protein, nó còn bổ sung thêm Carb, chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Dạng thanh nhỏ gọn giúp bạn dễ dàng mang theo bên cạnh đến bất kỳ nơi đâu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại với đa dạng mùi vị khác nhau giúp bạn thêm nhiều sự lựa chọn.
Tuy nhiên do đóng gói dạng bánh nên lượng Protein sẽ khó hấp thụ nhanh như dạng lỏng. Giá thành của sản phẩm cũng tương đối cao. Vì vậy những người quá bận rộn không kịp chế biến thức ăn nên lựa chọn cách bổ sung dinh dưỡng nhờ loại bánh này.
Cách chọn loại bánh Whey Protein Bar tốt, phù hợp?
Sau khi đã hiểu hơn về Protein Bar, chắc chắn bạn đang băn khoăn chưa biết chọn loại nào phù hợp. Bởi lẽ trên thị trường hiện nay rất đa dạng mẫu mã và giá thành khác nhau. Do vậy, Fitstore mách bạn mua dựa trên các tiêu chí sau đây:
Dựa vào thành phần dinh dưỡng để chọn bánh Whey Protein Bar phù hợp
- Thành phần dinh dưỡng: Bạn nên chọn loại có hàm lượng Protein càng cao càng tốt, lượng Carb vừa phải và ít Trans Fat, hạn chế chứa thành phần nhân tạo.
- Mùi vị: thơm dễ chịu, ăn không bị ngán.
- Dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ nhanh vào cơ thể
- Xuất xứ: Nên chọn mua tại những địa chỉ uy tín, rõ nguồn gốc
- Giá cả: Tùy thuộc vào khả năng tài chính của bạn. Nhưng không phải loại đắt tiền là loại phù hợp.
Tốt nhất bạn nên chọn ra khoảng 3 loại khác nhau, sau đó ăn thử và thấy phù hợp với khẩu vị. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi thường xuyên các loại khác nhau để tránh ngán.
Đánh giá 10 loại thanh Protein Bar chất lượng nhất hiện nay
Ngay sau đây có lẽ là phần bạn đọc mong chờ nhất, Fitstore sẽ đánh giá chi tiết 10 loại thanh Protein bar tốt nhất hiện nay. Cả nam và nữ đều có thể sử dụng và chất lượng ổn định, mùi vị dễ ăn.
Loại Protein Bar | Ưu điểm | Nhược điểm |
Macro Munch  | - Thành phần dinh dưỡng bao gồm 20g Protein, 16.7g tinh bột, 9.3g chất xơ, 2.5g đường, không chứa chất béo gây hại. | - Thành phần chứa Lactose có thể gây tác dụng phụ với người bị ứng sữa. |
Applied Nutrition Protein Indulgence Bar  | - Sản phẩm dành cho người ăn chay | - Giá thành sản phẩm tương đối cao. |
Applied Bar Protein Crunch  | - Thành phần dinh dưỡng trên 1 thanh bao gồm 20g Protein, 4.7g chất xơ, 16g Carb, chỉ có 1.9g đường. | - Thành phần từ Lactose nên những người bị dị ứng với sữa dễ tiêu chảy sau khi ăn. |
True Protein Bar  | - Thành phần dinh dưỡng bao gồm: 20g Protein, 2g đường, 6g chất béo tốt, 4g chất xơ, không chứa Trans Fat.
| - Hơi ít mùi vị lựa chọn |
Musclepharm Combat Crunch  | - Thành phần bao gồm 20g Protein cao cấp được tổng hợp từ Whey Isolate, Milk Protein Isolate. - Không chứa Lactose, Gluten. | Giá cao, 750.000 đồng 1 hộp cho 12 thanh. |
Hammer Bar Whey Protein  | - Thành phần bao gồm 11g Protein, 18g Carb, 5g chất xơ, 10g đường, không chất béo xấu. | - Hàm lượng đường cao. |
One Bar Protein  | - Thành phần gồm 20g Protein, 22g Carb, 9g chất béo, 3g chất xơ, rất ít đường. | - Không phù hợp cho người ăn chay. |
Biotech Zero Bars  | - Dinh dưỡng bao gồm 20g Protein, 5.5g Carb, 7.5g chất xơ, 6g chất xơ, 5.9g đường. | - Giá hơi cao, 950.000 đồng cho 1 hộp 20 thanh. |
Redcon1 MRE Bar  | - Dinh dưỡng bao gồm 20g protein, 29 carb, 9g chất béo và 6g chất xơ. - Hỗn hợp protein được lấy từ thịt bò, thịt gà, cá hồi, trứng. - Nguồn carb chất lượng từ yến mạch, gạo lứt, khoai lang.
| - Giá 750.000 đồng cho 1 hộp 12 thanh. |
Myprotein Protein Brownie Bar  | - Nguyên liệu hữu cơ tự nhiên. | - Chỉ có 2 mùi Socola đen và Socola trắng. |
Nên mua bánh Protein bar ở đâu là chất lượng và uy tín nhất?
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, bạn chưa biết nên mua bánh Protein ở đâu uy tín và chất lượng? Fitstore ra đời để giới thiệu, cung cấp đến những người tập luyện gym sản phẩm hỗ trợ. Nhờ vậy, bạn nhanh chóng sở hữu body chuẩn như mơ ước.
Chúng tôi cam kết mang đến các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tất cả đều là hàng ngoại nhập đã được người dùng trên toàn thế giới kiểm chứng về hiệu quả tuyệt vời. Thanh Protein Bar được Bộ y tế kiểm định và chứng thực đạt tiêu chuẩn trong ngành.
Đặc biệt chúng tôi luôn mang đến mức giá tốt nhất cho khách hàng. Với các đơn trong nội thành sẽ tính phí ship cực ưu đãi. Còn chần chừ gì nữa mà không truy cập ngay vào website https://fitstore.vn/ xem thông tin và đặt hàng. Chuyên viên tư vấn luôn hỗ trợ 24/7 giúp bạn chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất.
Nên mua bánh Protein ở những địa chỉ uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Nói tóm lại qua bài viết này bạn đã hiểu rõ về thanh Protein Bar là gì?. Bên cạnh đó, bạn biết được thành phần dinh dưỡng, ưu nhược điểm của 10 loại Protein này. Chúc bạn sẽ tìm được loại phù hợp nhất và sớm đạt kết quả như mơ ước!