Top Whey Protein tốt nhất hiện nay được tin dùng


Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung whey protein, nhưng bạn đang phân vân không biết nên chọn loại whey protein nào phù hợp với cá nhân bạn giúp phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả. Hãy đọc bài viết này để có thêm thông tin về top whey protein tốt nhất hiện nay và có được lựa chọn cho riêng mình.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay
Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

 

Whey Protein là thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình. Sản phẩm thuộc một dạng sữa bột bổ sung Protein để tăng cơ, duy trì cơ nạc và có thêm năng lượng cho người dùng. Phần này được tách lọc ra trong quá trình sản xuất phô mai.

Trong bột Whey có chứa 80% Casein và 20% Whey. Sản phẩm giúp bạn có được hàm lượng lớn Protein như ý mà không cần dung nạp quá nhiều thức ăn, thực phẩm. Nhờ thế chúng ta tránh dạ dày phải làm việc quá tải mà vẫn có được năng lượng như ý.

Xem thêm: Whey Protein là gì?

Phân biệt các loại whey protein tốt nhất có mặt trên thị trường hiện nay

Chẳng khó để thấy rằng hiện tại có rất nhiều loại Whey Protein trên thị trường. Vì thế nắm rõ các loại Whey Protein tốt nên dùng và đặc điểm của chúng là vô cùng cần thiết. Từ đây bạn mới sớm đưa ra lựa chọn sáng suốt để bản thân có được cải thiện về ngoại hình và sức khỏe như ý muốn.

Whey Concentrate

Whey Concentrate còn được gọi tắt là WPC. Đây là loại Whey Protein giá rẻtrên thị trường bởi trải qua ít công đoạn xử lý nhất. Vì lẽ đó, trong sản phẩm còn chứa Lactose, chất Béo. Ngoài ra hàm lượng Protein của bột Whey kể trên chứa  khoảng 85-90%.

Ưu điểm

  • Dễ nhận thấy Whey Concentrate giúp bạn tiết kiệm chi phí đáng kể vì có giá thành rẻ.
  • Sản phẩm chứa nhiều vi sinh vật có lợi giúp bạn có thêm năng lượng khi tập luyện.
  • Nếu bạn không bị dị ứng với sữa và không quá khắt khe về cân nặng thì đây là lựa chọn đáng ưu tiên.

Nhược điểm

  • Sản phẩm còn chứa chất Béo nên chưa phù hợp với một số đối tượng.
  • Nếu bạn bị dị ứng với sữa, hay bị đau bụng, đầy hơi thì không nên dùng. Bởi từ thành phần Lactose, thực phẩm bổ sung kể trên sẽ gây ra tác dụng phụ khá khó chịu.
  • So với các loại Whey Protein còn lại thì Whey Concentrate có lượng Protein thấp hơn. Do vậy khả năng tăng cơ và duy trì cơ bắp ít hiệu quả.
  • Đặc biệt WPC cũng hấp thu chậm hơn so với các dòng bột Whey còn lại.

Whey Isolate

Whey Isolate là dòng cao cấp hơn so với Whey Concentrate. Sản phẩm còn có tên viết tắt là WPI. Dòng này đã được xử lý phức tạp hơn hẳn nên đã không còn Lactose. Mặt khác chất Béo và Carbs cũng rất ít. Ngoài ra, hàm lượng Protein cao hơn, tinh khiết hơn cũng khiến loại này được đánh giá cao.

Ưu điểm

  • Whey Isolate đã loại bỏ hết Lactose nên không khiến người dùng bị dị ứng, đầy hơi, khó tiêu, đau bụng.
  • Sản phẩm còn rất ít chất Béo và Carbs nên tránh tình trạng tăng cân, khó giảm mỡ.
  • Đặc biệt hàm lượng lớn Protein(trên 90%)còn giúp sản phẩm tăng cường cơ bắp, bổ sung năng lượng cho người luyện tập hiệu quả.

Nhược điểm

  • Whey Isolate có giá thành cao hơn so với Whey Concentrate.
  • Quá trình lọc bỏ tạp chất để có thực phẩm bổ sung này làm mất đi một số vi sinh vật có lợi.

Whey Hydrolyzed

Whey Hydrolyzed là loại Whey Protein cao cấp bậc nhất hiện nay. Sản phẩm có tên viết tắt là WHP. Dòng này được xử lý bằng công nghệ thủy phân tinh vi, hiện đại. Nhờ vậy Protein trở nên tinh khiết hơn bao giờ hết.

Ưu điểm

  • Đã loại bỏ hết Lactose, Carbs, chất Béo.
  • Có hàm lượng Protein cao nhất, chiếm đến 95%.
  • Hấp thu vào cơ thể dễ dàng vì có khả năng bẽ gãy các amino axit trong phân tử Protein.

Nhược điểm

  • Giá thành cao.

Whey Blend

Whey Blend là dòng Whey Protein pha trộn. Hiện trên thị trường có nhiều loại nhưng chủ yếu được pha giữa Whey Concentrate, Whey Isolate, Whey Hydrolyzed. Sản phẩm này mang tới nhiều lựa chọn đa dạng hơn cả.

Ưu điểm

  • Có mức giá phải chăng.
  • Sở hữu hàm lượng lớn Protein giúp quá trình tăng cơ và duy trì cơ bắp hiệu quả.
  • Sản phẩm rất đa dạng, nhiều phân khúc, hợp với nhiều đối tượng khác nhau.

Nhược điểm

  • Gây khó khăn cho người ít kinh nghiệm về dinh dưỡng thể hình bởi mỗi loại có một thành phần khác nhau.
  • Bạn có thể bị dị ứng nếu chọn nhầm Whey Blend chứa Lactose.

Các thành phần khác được bổ sung trong whey protein

Không chỉ chú trọng vào thành phần whey protein mà nhà sản xuất còn bổ sung thêm 1 số chất bổ sung khác như bcaa, creatine, glutamine để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.

BCAA

  • Giảm sự mệt mỏi trong quá trình tập luyện
  • Giúp duy trì khối lượng cơ tránh phân hủy protein cơ bắp
  • Thúc đẩy tổng hợp protein cơ bắp
  • Tăng cường phục hồi bằng cách giảm đau nhức và giảm tổn thương cơ bắp

Creatine

  • Creatine mang lại cho cơ bắp của bạn nhiều năng lượng hơn và dẫn đến những thay đổi trong chức năng tế bào làm cơ bắp phát triển hơn.
  • Creatine được xem là chất bổ sung tốt nhất để cải thiện sức mạnh và tăng hiệu suất tập luyện cường độ cao. Nó hoạt động bằng cách gia tăng khả năng sản xuất năng lượng ATP của cơ thể.

Glutamine

  • Làm giảm đau cơ sau quá trình luyện tập, hỗ trợ cho quá trình phục hồi cơ bắp tốt hơn.

Xem thêm: Cách chọn Whey Protein

Danh sách top 14 loại whey protein tốt nhất đang được ưa chuộng hiện nay

1. Sữa tăng cơ Whey Gold Standard

On Gold Standard 100% Whey Protein luôn nằm trong top whey protein tốt nhất, với 24 gam protein trong mỗi khẩu phần và được người mua đánh giá là một trong những loại bột có hương vị tốt.

Ưu điểm

Hương vị ngon.

Giá tương đối phải chăng.

Đã được bên thứ ba kiểm chứng.

 

Nhược điểm

Chứa chất làm ngọt nhân tạo.

Whey Gold có vị ngọt một chút từ đường acesulfame kali, là một chất tạo ngọt nhân tạo còn được gọi là Ace-K.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

2. Sữa tăng cơ Platinum Hydrowhey

Platinum Hydrowhey của Optimum Nutrition có thể đắt tiền, nhưng mỗi muỗng cung cấp 140 calo, protein lên đến 30 gam, 1 gam chất béo, 3 gam carbs và không đường. Nó được làm từ whey protein thủy phân, có nghĩa là protein đã được chia thành những phần nhỏ hơn để dễ dàng tiêu hóa hơn và hấp thụ tốt hơn.

Ưu điểm

  • 30 gam protein cho mỗi khẩu phần.
  • Đã được bên thứ ba kiểm chứng chất lượng.
  • Bột mịn dễ hòa tan.

 

Nhược điểm

  • Chứa xi-rô ngô có hàm lượng fructose hơi cao.
  • Giá đắt tiền.

Bạn có thể chọn một trong số bảy hương vị: cookies cream, socola bạc hà, velocity vanilla, socola bơ đậu phộng, dâu, turbo chocolate, và bánh nhung đỏ, đây là hương vị được đánh giá cao nhất trên Bodybuilding.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

3. Sữa tăng cơ Myprotein Impact Whey Isolate

Impact Whey Isolate là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn có thật nhiều protein đóng gói vào mỗi muỗng càng tốt và hạn chế chất béo, carbs hoặc calo ở mức thấp.

Ưu điểm

  • Sản phẩm có độ tinh khiết tuyệt vời.
  • Không có chất béo, rất ít natri.

 

Nhược điểm

  • Có chất làm ngọt nhân tạo.
  • Không có bên thứ ba kiểm tra chất lượng.

Tùy thuộc vào từng hương vị bạn mua, Impact Whey Isolate cung cấp 22 gam protein trong mỗi khẩu phần 25 gam, không có chất béo hoặc đường và chỉ 90 calo mỗi khẩu phần. Hàm lượng natri cũng thấp ở mức 25 mg mỗi khẩu phần.

Hàng chục loại bột whey protein đã được Labdoor kiểm tra và trang web đã đề xuất Impact Whey Isolate vì nó có điểm cao trong các bài kiểm tra về độ an toàn, độ tinh khiết và giá trị dinh dưỡng của sản phẩm.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

4. Sữa tăng cơ Dymatize Iso 100

Nếu bạn tìm một loại bột protein không ảnh hưởng dạ dày, hãy xem xét bột Whey Dymatize Iso 100 đã loại bỏ lactose.

Ưu điểm

  • Không chứa lactose.
  • Hạn chế chất béo và ít hơn một gam đường.
  • Đã được bên thứ ba kiểm chứng.

 

Nhược điểm

  • Giá đắt.
  • Có chất làm ngọt nhân tạo.
  • Mỗi khẩu phần 160 mg natri.

Mỗi khẩu phần có 120 calo, 25 gam protein, ít hơn 1 gam chất béo và 2 gam carb. Có đến 13 hương vị khác nhau cho bạn lựa chọn, bao gồm bánh hạnh nhân béo ngậy, bánh quế, sô cô la dừa  và sô cô la dành cho người sành ăn.

Nhận được những đánh giá rất cao từ Labdoor có thể nói Dymatize ISO 100 là loại bột nằm trong top whey protein tốt nhất hiện nay. Trong các thử nghiệm của mình, loại bột này có điểm số cao về độ tinh khiết và giá trị dinh dưỡng của sản phẩm, có ít hơn một phần triệu trong số sáu chất độc hại. Hàm lượng protein của loại bột này lên đến 91%

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

5. Sữa tăng cơ Optimum Nutrition Isolate

Ấn tượng của ON Isolate là nguồn whey protein isolate nguyên chất và tinh khiết, có vị rất ngon. Trong một muỗng 30 gam chứa đến 25 gam protein, ít carb, không chất béo.

Ưu điểm

  • Ít natri và cholesterol.
  • Vị rất ngon.
  • Được kiểm tra bởi bên thứ ba về chất cấm.

 

Nhược điểm

  • Chứa lecithin  đậu nành và chất làm ngọt nhân tạo .
  • Không có men tiêu hóa.

ON Isolate là sản phẩm hoàn chỉnh tiêu hóa nhanh chứa không quá 1 gam carbohydrate, ít hơn một gam chất béo và hơn 80% protein nguyên chất trên mỗi khẩu phần ăn.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

6. Sữa tăng cơ Platinum Iso Zero

Iso Zero là whey protein tinh khiết nhất từ trước đến nay của MuscleTech®. Cung cấp đến 97% whey isolate nguyên chất, mang đến một công thức siêu sạch, không chứa chất béo, carbohydrate, đường hoặc lactose. Trong một muỗng 31 gam có đến 25g protein.

Ưu điểm

  • Không đường, không tinh bột và chất béo
  • Whey protein Isolate chất lượng cao
  • Có hương vị tự nhiên thơm ngon

 

Nhược điểm

  • Giá thành cao.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

Xem thêm: Công dụng của Whey Protein

7. Sữa tăng cơ Allmax IsoFlex

IsoFlex là một sản phẩm whey cô lập, chứa rất ít carbs và chất béo và nó tiêu hóa khá nhanh. Thích hợp bổ sung sau khi tập luyện hoặc sáng khi thức dậy với cái bụng rỗng. Mỗi khẩu phần 30 gam cung cấp cho bạn 27 gam protein. Không có thêm glutamine, creatine hoặc vitamin.

 

Ưu điểm

  • Rất ít calo, ít carbs và chất béo.
  • Ít natri.
  • Không chứa đậu nành, gluten và lactose.

 

Nhược điểm

  • Giá đắt.
  • Có chất làm ngọt nhân tạo acesulfame kali và sucralose.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

8. Sữa tăng cơ Nutrex Isofit

Isofit của Nutrex là sản phẩm cung cấp cho bạn một nguồn whey protein isolate chất lượng cao, chứa một lượng rất nhỏ carbs, chất béo và đường lactose, phù hợp với những bạn dị ứng sữa. Trong một muỗng 33g cung cấp cho bạn 25 gam protein.

 

Ưu điểm

  • Ít calo và chất béo.
  • Hương vị thơm ngon đối với người thích vị đậm đà.

 

Nhược điểm

  • Giá thành cao.
  • Ít hương vị.
  • Có chứa chất tạo ngọt sucralose.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

9. Sữa tăng cơ Rule 1 R1 Protein

Rule 1 R1 Protein là một trong những lựa chọn tốt nhất trên thị trường hiện nay do sự pha trộn protein cực kỳ tinh khiết. Hỗn hợp protein bao gồm whey protein isolate và whey hydrolyzed.  Hầu như không còn chất béo, carbs, hoặc cholesterol cũng như không bổ sung creamers và gôm. Trong mỗi muỗng 29 gam cung cấp 25 gam protein

 

Ưu điểm

  • Whey protein isolate hấp thu nhanh.
  • Hương vị tự nhiên.
  • Hoàn toàn không chứa chất béo, lactose, gluten, carb.

 

Nhược điểm

  • Vị hơi nhạt.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

10. Sữa tăng cơ Nitrotech Whey Gold

Nitro-Tech® 100% Whey Gold tiêu chuẩn cao với whey protein peptides và isolate, loại protein siêu tinh khiết, hấp thụ nhanh và tiêu hóa dễ dàng này được thiết kế một cách khoa học để hỗ trợ phục hồi nhanh chóng, giúp bạn xây dựng khối lượng cơ nạc nhiều hơn và tận hưởng kết quả tốt hơn sau những buổi tập của bạn. Trong một muỗng 33 gam chứa đến 24 gam protein chất lượng.

 

Ưu điểm

  • Whey protein Isolate & Peptide chất lượng.

 

Nhược điểm

  • Giá khá cao.
  • Vẫn còn carb và chất béo.
  • Sử dụng chất làm ngọt nhân tạo Ace-K và Sucralose.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

11. Sữa tăng cơ Applied Iso XP

ISO-XP của Applied là Whey Protein Isolate sạch với chất lượng cao. Chỉ với 0,1g Lactose, trong mỗi muỗng 25g cung cấp 23,4g protein trên mỗi khẩu phần. ISO-XP được làm từ whey sữa ngọt cực kỳ tươi của Châu Âu, được phân lập và sau đó sấy khô. ISO-XP không bổ sung thêm đậu nành và thay vào đó sử dụng Sunflower Lecithin làm chất nhũ hóa.

 

Ưu điểm

  • Không chứa đường, carb, chất béo, lactose, gluten hay chất độn.
  • Bột tan dễ dàng.
  • Mùi vị ngon.
  • Sản phẩm đạt chứng nhận từ Halal.

 

Nhược điểm

  • Ít hương vị lựa chọn.
  • Thông tin về sản phẩm chưa rõ ràng.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

12. Sữa tăng cơ Elite Lab Iso Blend

100% Iso Blend sử dụng công nghệ lọc hiện đại để “chắt lọc” protein một cách cẩn thận và loại bỏ các tạp chất. Điều này mang lại cho bạn tỷ lệ phần trăm cao hơn và nhiều protein xây dựng cơ bắp hơn trong mỗi muỗng.

Mỗi khẩu phần 28 gram cung cấp 25 gram whey protein isolate 100%. Trong đó là 90% protein trong mỗi muỗng, so với 58 – 60% protein có trong các thương hiệu khác!

Ưu điểm

  • Hoàn toàn không chứa đường, carb, chất béo, lactose, gluten.
  • Bổ sung enzyme tiêu hóa.
  • Bột dễ tan, hương vị thơm ngon.

Nhược điểm

  • Giá khá đắt.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

13. Sữa tăng cơ Bpi Iso HD

ISO HD là dòng whey protein isolate 100% tinh khiết trải qua quá trình kiểm tra của bên thứ ba để đảm bảo mọi nguyên liệu đều có chất lượng tối ưu và được người dùng tin tưởng. Trong mỗi muỗng  35 gam chứa 25g Whey Protein Isolate nguyên chất, chỉ 1g carbs! ISO HD xứng đáng nằm trong top whey protein tốt nhất bởi vì mức giá rẻ và chất lượng sản phẩm tốt.

 

Ưu điểm

  • Sản phẩm được bên thứ ba kiểm tra chất lượng.
  • Chỉ có 4 hương vị để lựa chọn như Chocolate Brownie, Vanilla Cookie, , Peanut Butter, Cookies & Cream. Tất cả những hương vị tuyệt vời này được làm bằng hương liệu tự nhiên.
  • ISO HD không chứa Gluten và chứa ít lactose.
  • Giá thành rẻ trong phân khúc Isolate.

 

Nhược điểm

  • Sử dụng đường nhân tạo Ace-K và Sucralose.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

14. Sữa tăng cơ Mutant Iso Surge

Với công thức sản xuất thủy phân, Mutant Iso Surge được chắt lọc kỹ để loại bỏ các tạp chất, chỉ giữ lại whey protein chất lượng cao, tinh khiết nhất, giúp cơ thể nhanh chóng hấp thụ. Không chỉ vậy, dòng sản phẩm này còn có hương vị vô cùng thơm ngon có thể làm bạn nghiện đấy.

Hỗn hợp whey blend với 25g protein (Whey Isolate + Whey Hydrolyzed), tăng tốc độ hấp thu nhanh nhất giúp cơ bắp hồi phục và phát triển vượt trội.

Ưu điểm

  • Được cơ thể hấp thụ nhanh chóng.
  • Hỗn hợp protein chất lượng cao.
  • Nhiều hương vị lựa chọn.

 

Nhược điểm

  • Giá đắt.
  • Vị ngọt đậm.

Top Whey Protein tốt nhất hiện nay

Kết luận

Hy vọng qua bài viết này, bạn có thêm thông tin về top Whey protein tốt nhất giúp tăng cơ và có cho mình lựa chọn phù hợp khi mua whey. Tuy là loại thực phẩm tốt đối với cơ thể nhưng bạn không nên quá lạm dụng để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Hãy kết nối với Fit Store nếu bạn cần giải đáp những thắc mắc về whey!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thibft kế web bởi Hoangweb.com