Category Archives: Kiến thức

Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Hít Xà Đơn Cho Người Mới Bắt Đầu

Hít xà đơn không phải là điều xa lạ với những người đam mê tập...

Top 33 thực đơn Low Carb giúp giảm cân hiệu quả trong 2 tuần

Thực đơn Low Carb là một phương pháp ăn kiêng rất được ưa chuộng trong...

Chỉ Số BMI Là Gì? Làm Thế Nào Để Tính Toán Chỉ Số BMI Của Cơ thể

Chắc hẳn, bạn từng nghe tới thuật ngữ BMI. Vậy chỉ số BMI là gì?...

Hướng Dẫn Tập Bench Press – Cách Tăng Vòng 1 Cho Nam Hiệu Quả Nhất

Bench Press là bài tập thể hình ngực giúp tăng cơ săn chắc hiệu quả...

Giảm Cân Đơn Giản Và Hiệu Quả Với 40 Thực Đơn Eat Clean

Thực đơn Eat Clean là sự kết hợp của những nguồn thực phẩm lành mạnh...

Thuật ngữ LBS là gì? 1LBS = Kg? Những Ứng Dụng Trong Gym

Trong đơn vị đo trọng lượng của một vật thể, LBS được dùng rất phổ...

HIIT Là Gì? Cách Tập HIIT Đốt Mỡ Toàn Thân Chỉ Trong 30 Ngày

HIIT là gì? Đó là những bài đốt cháy chất béo đỉnh cao mà bạn...

Hướng Dẫn Tập Deadlift Đúng Cách Giúp Tăng Cơ Giảm Mỡ Hiệu Quả

Bài viết này, Fitstore sẽ hướng dẫn tập Deadlift giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu...

Insulin Là Gì? Tác Dụng Của Insulin Cho Người Tập Thể Hình

Hiện nay, rất nhiều người tập thể hình không biết hormon Insulin là gì? Tác...

Hướng Dẫn Hít Đất Đúng Cách Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao

Hít đất đúng cách là yếu tố rất quan trọng, mang lại hiệu quả tập...

2 Comments