Author Archives: Luật Trần

Maltodextrin là gì? Ảnh Hưởng Của Loại Carb Này Đến Sức Khỏe?

Maltodextrin là gì? Nó là một loại tinh bột có nguồn gốc từ gạo, lúa...

50+ Bài Tập Plank Giúp Cơ Bụng Săn Chắc Cho Nam Và Nữ

Bài tập Plank là một trong những cách làm đốt cháy Calo đem đến cơ...

Axit Amin Là Gì? Tầm Quan Trọng Của Axit Amin Đối Với Cơ Thể

Chắc hẳn là bạn đã từng nghe qua khái niệm Axit Amin. Vậy Axit Amin...

Chất xơ là gì? Ảnh hưởng của chất xơ đối với cơ thể?

Chất xơ là gì? Đây là nhóm thực phẩm quen thuộc, không thể thiếu trong...

Ý Nghĩa Của Carbohydrate Là Gì Trong Chế Độ Tập Luyện

Carbohydrate là gì? Câu hỏi này đang được rất nhiều người quan tâm khi nói...

Low Carb Là Gì? Cách Thực Hiện Chế Độ Ăn An Toàn Hiệu Quả

Chế độ ăn Low Carb là gì? Tại sao lại được rất nhiều người áp...

Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Hít Xà Đơn Cho Người Mới Bắt Đầu

Hít xà đơn không phải là điều xa lạ với những người đam mê tập...

Top 33 thực đơn Low Carb giúp giảm cân hiệu quả trong 2 tuần

Thực đơn Low Carb là một phương pháp ăn kiêng rất được ưa chuộng trong...

Chỉ Số BMI Là Gì? Làm Thế Nào Để Tính Toán Chỉ Số BMI Của Cơ thể

Chắc hẳn, bạn từng nghe tới thuật ngữ BMI. Vậy chỉ số BMI là gì?...

Hướng Dẫn Tập Bench Press – Cách Tăng Vòng 1 Cho Nam Hiệu Quả Nhất

Bench Press là bài tập thể hình ngực giúp tăng cơ săn chắc hiệu quả...