Category Archives: Kiến thức dinh dưỡng

Axit Amin Là Gì? Tầm Quan Trọng Của Axit Amin Đối Với Cơ Thể

Chắc hẳn là bạn đã từng nghe qua khái niệm Axit Amin. Vậy Axit Amin...

Chất xơ là gì? Ảnh hưởng của chất xơ đối với cơ thể?

Chất xơ là gì? Đây là nhóm thực phẩm quen thuộc, không thể thiếu trong...

Ý Nghĩa Của Carbohydrate Là Gì Trong Chế Độ Tập Luyện

Carbohydrate là gì? Câu hỏi này đang được rất nhiều người quan tâm khi nói...

Low Carb Là Gì? Cách Thực Hiện Chế Độ Ăn An Toàn Hiệu Quả

Chế độ ăn Low Carb là gì? Tại sao lại được rất nhiều người áp...

Top 33 thực đơn Low Carb giúp giảm cân hiệu quả trong 2 tuần

Thực đơn Low Carb là một phương pháp ăn kiêng rất được ưa chuộng trong...

Giảm Cân Đơn Giản Và Hiệu Quả Với 40 Thực Đơn Eat Clean

Thực đơn Eat Clean là sự kết hợp của những nguồn thực phẩm lành mạnh...

Insulin Là Gì? Tác Dụng Của Insulin Cho Người Tập Thể Hình

Hiện nay, rất nhiều người tập thể hình không biết hormon Insulin là gì? Tác...

TDEE Là Gì? Cách Tính TDEE Chuẩn Xác Cho Các Gymer

Cách tính TDEE như thế nào cho chuẩn là một thuật ngữ vẫn còn khá...

Eat Clean Là Gì? Ăn Eat Clean Như Thế Nào Cho Đúng Cách

Eat Clean là gì là thắc mắc chung của rất nhiều người, nhất là Gymer...

Danh Sách Thực Phẩm Giàu Protein Và Hướng Dẫn Bổ Sung Phù Hợp Nhất!

Thực phẩm giàu Protein giúp người tập Gym có cơ thể săn chắc, tăng cơ...