Category Archives: Kiến thức dinh dưỡng

Nguyên tắc “Vàng” trong chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, bạn có biết?

Bạn đã chăm chỉ tập Gym giảm cân nhưng chưa đạt được cân nặng mong...

4 Tips Lên Thực Đơn Giảm Cân Cho Nam Nữ Tập Gym Hiệu Quả

Lên thực đơn giảm cân cho nam nữ tập gym rõ ràng là 1 công...

Chế Độ Ăn Cho Người Tập Gym: Nên Và Không Nên Ăn Thực Phẩm Gì?

Chế độ ăn cho người tập Gym như thế nào mới chuẩn khoa học? Tập...

24 Loại Thực Phẩm Giúp Tăng Cân Hiệu Quả Cho Người Gầy

Theo bạn những loại thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy nào...

Những tác hại của việc thừa Protein gymer nên biết để tránh

Tác hại của việc thừa Protein đã được đề cập trong rất nhiều tài liệu...

Cách tăng Protein để cơ thể tràn đầy sinh lực, tổng hợp cơ nhanh mạnh

Có cách tăng Protein nào hiệu quả và an toàn? Làm sao để trong thời...

Ăn nhiều Protein có béo không? Những lầm tưởng nhiều người mắc phải

Khá nhiều người băn khoăn chưa rõ ăn nhiều Protein có béo không? Một số...

Tập gym nên ăn Protein động vật hay thực vật tốt cho việc tăng cơ?

Tập gym nên ăn Protein động vật hay thực vật đang là thắc mắc của...

Protein là gì? Vai trò quan trọng của protein đối với cơ bắp

Protein là gì? Nó có vai trò thế nào đối với sức khỏe con người?...

Những Thực Phẩm Tăng Cơ Nào Tốt Cho Người Tập Gym?

Ngoài việc rèn luyện sức khỏe, tập Gym là biện pháp tăng cơ hiệu quả,...