Category Archives: Kiến thức thể hình

Hướng Dẫn Tập Hít Đất Tại Nhà Cho Gymer Sở Hữu Bộ Ngực Rắn Chắc

Tập hít đất tại nhà là cách đơn giản nhất để bạn sở hữu một...

Circuit Training Là Gì? Tại Sao Bạn Nên Tập Nó Ngay Hôm Nay?

Circuit Training là gì? Đây là điều được rất nhiều người thắc mắc khi đọc...

Testosterone Là Gì? Tổng Hợp Cách Giúp Nam Tập Gym Tăng Testosterone

Đối với nam giới tập luyện thể hình, việc biết được Testosterone là gì vô...

Tác Dụng Của Chạy Bộ Buổi Sáng Là Gì? Chạy Như Thế Nào Cho Hiệu Quả?

Tác dụng của chạy bộ buổi sáng là gì? Nó giúp bạn đón chào ngày...

Chạy Bộ Có To Chân Không? Tìm Hiểu Ngay Để Biết!

Chạy bộ có to chân không là câu hỏi Fitstore nhận được rất nhiều trong...

Giãn Cơ Là Gì? Hướng Dẫn Thực Hiện Các Bài Tập Giãn Cơ Chi Tiết

Bài tập giãn cơ là một yếu tố quan trọng trong quá trình tập luyện....

Metabolism là gì? Vai trò của sự trao đổi chất khi giảm cân

Metabolism là gì? Nó có vai trò gì đối với quá trình trao đổi chất...

BMR Là Gì? Cách Tính Lượng Calo Cần Thiết Cho Cơ Thể

Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, bạn cần phải biết chỉ số BMR là...

10 Tác Dụng Của Plank Khiến Bạn Không Ngừng Tập Luyện

Để đối phó tình trạng mỡ bụng, nhiều người đã tìm đến phương pháp Plank...

Tác Dụng Của Hít Đất Là Gì? Lợi ích Bất Ngờ Của Hít Đất Đối Với Gymer

Tác dụng của hít đất tới sức khỏe như thế nào là băn khoăn chung...

2 Comments