Author Archives: Luật Trần

Giãn Cơ Là Gì? Hướng Dẫn Thực Hiện Các Bài Tập Giãn Cơ Chi Tiết

Bài tập giãn cơ là một yếu tố quan trọng trong quá trình tập luyện....

L-Arginine là gì? Tầm quan trọng và lợi ích trong thể hình

Bạn đã bao giờ tự hỏi “L-Arginine là gì?” và nếu có, liệu bạn đã...

Metabolism là gì? Vai trò của sự trao đổi chất khi giảm cân

Metabolism là gì? Nó có vai trò gì đối với quá trình trao đổi chất...

BMR Là Gì? Cách Tính Lượng Calo Cần Thiết Cho Cơ Thể

Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, bạn cần phải biết chỉ số BMR là...

10 Tác Dụng Của Plank Khiến Bạn Không Ngừng Tập Luyện

Để đối phó tình trạng mỡ bụng, nhiều người đã tìm đến phương pháp Plank...

Thuốc tăng cân nhanh – Rủi ro cho sức khỏe mà bạn cần biết

Bạn đang tìm hiểu về thuốc tăng cân? Đã bao giờ bạn tự hỏi liệu...

29 Thực Phẩm Giàu Kẽm Tự Nhiên Người Tập Gym Không Nên Bỏ Qua

Thực phẩm giàu kẽm là gì? Kẽm là khoáng chất cần thiết cho cơ thể...

Những Thực Phẩm Giàu Chất Béo Tốt Cho Cơ Thể Thon Gọn Và Quyến Rũ

Thực phẩm giàu chất béo tốt là một phần quan trọng trong cơ thể của...

Lactose Là Gì? Cách Điều Trị Tình Trạng Không Dung Nạp Lactose

Một hợp chất mà luôn xuất hiện trong các bữa ăn hằng ngày của chúng...

Thuốc tăng cơ Steroid – Cân nhắc giữa lợi ích và tác hại

Bạn muốn biết về thuốc tăng cơ Steroid là gì? Hãy tìm hiểu về lợi...